铁皮石斛的功效是什么?

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铁皮石斛算是一种养生药材,铁皮石斛的主要功效:养阴生津、增强体质、补益脾胃、清热利湿、护肝利胆、强筋壮骨、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤。石斛的功效非常多,对烟酒过度,夜生活过度,劳累过度者有显著疗效;特别以补虚养阴见长,尤其适合女性朋友们滋补。下面就来介绍下铁皮石斛的功效是什么?

铁皮石斛的功效是什么

一、排毒养肺润肺

如今医学临时实验研究,铁皮石斛能够提高肺部细胞弹性,提高身体免疫力,特别是很多吸烟的朋友,肺部受损较为严重,而经常食用铁皮石斛,有利于肺部排出有毒物质,起到清肺润肺的作用,所以铁皮石斛也号称“肺部清道夫”。

二、调节阴阳平衡

中医也讲究阴阳平衡状态,调理身体不可过于燥热也不能过于阴寒,而现在很多年青人生活条件较好,由于各种营养过剩导致身体阳气过重,而经常服用铁皮石斛有助于生津补阴,祛除体内燥热,恢复平衡。

三、补益肠胃,促进消化

铁皮石斛这味药材对人体的胃部非常有利,能够治疗人体一些肠胃疾病,因为铁皮石斛对人体肠胃当中的一些有害菌是有着很好的抑制效果,能够帮助肠胃更好的工作,促进肠胃分泌胃液让人体更好的消化食物。

四、补脾护肝

现代社会,有时候喝酒也是不少男性朋友头疼的事情,工作应酬,朋友庆祝,同事聚餐等都少不了一顿又一顿,而酒精对肝的损害是非常大的,铁皮石斛中的可以很好的调节肝脾的细胞再生和新陈代谢能力,起到养肝护肝的作用,长期服用可以提高肝脏解酒能力。

五、强肾明目

中医认为,肾主目。肾精充足才能明目,而铁皮石斛具有滋阴护肾的作用,历来都是医书推荐养肾护眼的名贵中药材。

六、改善睡眠

中医认为长期失眠主要由于阴阳平平衡,一般是由于肝火过旺导致,以致神不守舍,无法得到充足的休息。清代《药性论》说:铁皮石斛能滋阴补虚,改善肝火过旺引起的失眠问题。

七.主要也是养阴生津为主,可以治疗热病后期所引起的低热不退、神疲乏力、胃纳减少,这时候有一些其他的养阴益气药同用,比如说铁皮石斛和生地、玄参、麦冬、百合,第二可以治疗胃痛干呕,可以与陈皮、茯苓等等健脾药同用,第三治疗胃的阴液不足,和人参、麦冬、沙参,和其他的一些养阴药同用,铁皮石斛的话,它比石斛疗效,在生津养阴的方面,疗效更好,但是价格的话,也比石斛要贵的多,或者说昂贵的多。

八。滋养皮肤。女性朋友都是爱美的,希望自己的皮肤永远像少女一样白白嫩嫩,平时多吃铁皮石斛是可以起到很好滋养皮肤的功效,因为铁皮石斛当中含有不少黏液质能够给皮肤补充营养让皮肤得到滋养。

铁皮石斛怎么吃效果好

1、肠胃不好的人怎么吃?

有些朋友,经常外出应酬,平常工作压力大,饮食不规律容易导致肠胃不好,或者慢性肠胃炎等病症,肠胃不好的人不建议直接用铁皮石斛泡水,可以和山药,麦冬等温性的暖胃的食材搭配食用,这些暖胃的食材和铁皮石斛可以相辅相成,更好而且全面的发挥铁皮石斛的功效。

2、呼吸系统不好的人怎么吃?

经常抽烟容易导致肺部多少有点毛病,这类朋友可以将铁皮石斛和百合、白芍等食材配合,可以缓解虚汗多,口干,喉燥等症状。

3、肝脾不好的人怎么吃?

经常喝酒,吃油腻上火的东西,对肝脏的损伤是极大的,非常影响肝脾的新陈代谢能力,这类人群可以将铁皮石斛和白芍、当归等养肝护肝的食材一起食用,可以起到对慢性肝炎有一定的治疗作用。

4、想减肥的朋友怎么吃?

肥胖的原因是脂肪过剩,能量摄入大于消耗,减肥的主要原理就是提高人的新陈代谢,加快能量消耗,而人的新陈代谢中肉碱不足,容易导致脂肪堆积,铁皮石斛可以促进肉碱生成,加速脂肪消耗,达到减肥目的,所以想减肥的人,可以将铁皮石斛和冰糖一起泡成铁皮石斛冰糖茶,可以改善口感,长期食用对减肥有辅助作用。

铁皮石斛适合什么人吃

1.体质比较差的人适合吃铁皮石斛

体质比较差,可能是因为脾胃功能不良所导致的,铁皮石斛具有非常好的健脾养胃的作用,而且还能够滋脾胃之虚,还具有益气的效果,如果是体质比较差的人群,服用铁皮石斛,就能够达到健脾养胃的目的,从而促进肠壁的蠕动,有助于辅助治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

2.长期失眠的人群可以服用铁皮石斛

如果长期失眠,是因为阴阳失衡,阴虚不能抑制阳亢活动所导致的,那么铁皮石斛就有滋阴降火的效果,能够有效的改善人体的睡眠,提高人们的睡眠质量,使人更容易入睡,深睡时间也控制在合理的范围之内。

3.患有肿瘤的人不适合吃铁皮石斛

铁皮石斛通过调节人体的免疫力,对放射化疗者进行辅助治疗,从而减轻放化疗所引起的毒副作用,增强患者的免疫能力,延长患者的生存时间。

4.劳累过度的人可以服用铁皮石斛

铁皮石斛当中含有丰富的石斛碱,石斛多糖类物质,这些物质都具有增强人体免疫力的效果,能够提高人体的应激能力,具有抗疲劳的功能。

5.铁皮石斛还是和适合高血糖人群服用

铁皮石斛当中的石斛多糖,具有抗氧化的效果,通过抗氧化的作用,来减少自由基对胰岛功能的损伤,促进胰岛细胞的释放,胰岛素活性增强,从而能够有效的降低血糖,因此适当的服用铁皮石斛也能够辅助治疗高血糖患者。

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