吃石斛枫斗会上火吗,食用铁皮石斛上火怎么办?

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石斛属于微寒药物,一般用在降火生津的药物中,因此食用石斛是不会上火的,但是很多朋友向滇森石斛网咨询,为什么食用石斛后反而口感上火了呢?今天我们一起看下吧。

《2015年中国药典》:石斛:

【性味与归经】甘,微寒。归胄、肾经。

【功能与主治】益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。

【用法与用量】6~12g。

【注意】脾虚有湿,咳嗽痰多,中寒便溏者忌服。

石斛属于补虚药中的养阴药,性偏寒凉。平日习惯熬夜的人多数阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,就十分适宜饮用用石斛和猪瘦肉炖煮的汤。居然如此问题来了,为什么这么多人反应食用石斛(特别是枫斗)后口干上火呢?

铁皮枫斗上火原因

小编咨询后发现这类人食用石斛都有两个特征:1.第一次食用石斛,并且几天内多次食用(过量)。2.食用方法都是开水泡枫斗水和干粉。铁皮石斛是一味中药,日常食用更偏向于有滋阴需求的亚健康人群,身体康健的人短时间内过量食用石斛会造成肾脏负担加重,因此会引发一系列的问题,此时若是食用干品,问题会更加明显。因此为避免吃石斛“降火”反而造成上火的尴尬,小编有以下建议:

1.第一次食用可以先购买一定量的铁皮石斛的鲜品,每日可以吃两条左右,在饮食上也要控制住,不能吃辛辣的或者带有很大的刺激性的食品。

2.非必要是,食用石斛养生,不要添加枸杞、生姜、蜜枣等热性食物。

3.为了保证石斛的效果,切记不能过量食用,鲜条每天1-2根,枫斗3粒,干粉一小勺即可。

4.日常养生,将石斛加入到汤品、食材中就很好。循序渐进给身体一个接受的过程。

石斛不适合以下人群食用:

1.阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛,比如身体健康的儿童和青壮年。

2.妇女在怀孕期间,保证胎儿健康安全,要少生病少吃药,食用保健品前,一定要咨询医生。

3.体质好的人群,如果身体健康,食用石斛后上火,出现阴盛阳虚的情况,应停止食用石斛。

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