铁皮石斛打汁后加蜂蜜有什么作用?

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鲜铁皮石斛味道很淡,榨汁后加入蜂蜜口感更佳。养生里有句话唤做:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,足以见蜂蜜之于养生的重要性。《本草纲目》曾对其记载:“可治心腹邪气,安五脏不足;益气补中,止痛解毒,除众病,和百药;久服,轻身、不饥不老”。

所以铁皮石斛榨汁后加入蜂蜜口感是好了。那么铁皮石斛加蜂蜜要怎么吃呢?

铁皮石斛蜂蜜汁

【材料】:铁皮石斛鲜条20克,蜂蜜2勺,水适量;

【做法】:将铁皮石斛鲜条洗净切断放入搅拌机中,加入适量纯净水,搅拌至粉碎即可(铁皮石斛鲜条的渣能一起服用,效果更佳),再加入蜂蜜调匀即可。

铁皮石斛薏仁蜂蜜粥

【材料】:铁皮石斛鲜条15克,大米50克,薏仁50克,红腰豆50克,蜂蜜2勺,水适量;

【做法】:将清水烧沸,放入红腰豆待其煲烂,加入洗净的铁皮石斛鲜条、大米、薏仁,武火煮沸转文火慢熬一小时,然后加入蜂蜜调匀即可。

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