适宜食用铁皮石斛的人群有哪几种?

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适宜食用铁皮石斛的人群有哪几种?


1、五脏阴虚人群

心阴虚,常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状;

肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤黄,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状;

肺阴虚,常见有干咳少痰或少黄稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状;

肾阴虚,常见有腰酸软,头晕目眩,潮热盗汗,遗精早泄,口干咽痛,手足心热,耳鸣眼花等症状;


2、脾胃虚弱,体质差人群

脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虚而入。

中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

3、失眠,睡眠质量差人群

失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡。长期失眠会导致高血压,冠心病,脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等。

临床实验表明:铁皮石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显。


4、高血糖人群

糖尿病中医称为消渴症,指以多饮,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜为主要特征的综合病症。

根据现代药理学实验表明,铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性,具有抗氧化作用,也就是说,铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而降低血糖。

临床试验结果表明,铁皮石斛有明显的辅助降血糖作用。

5、高血脂人群

铁皮石斛养阴生津,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环。

现代药理实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白胆固醇水平,对高血脂,脂肪肝,心脑管疾病有非常好的改善作用。

6、肿瘤患者

铁皮石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制肿瘤效果。

现代药理实验也表明,铁皮石斛通过调节人体免疫力,对放、化疗者进行辅助治疗,能减轻放,化疗引起毒副作用,增强免疫功能,提高生存质量,延长生存时间。

铁皮石斛吃多久才有效果?

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题,是因人而异,因身体状况而区别,铁皮石斛是需要长期使用的。

一般普通人群用来保健的,吃2~4周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足,特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况。

所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛及相关衍生保健产品,还是应该坚持服用,平常保健,如果吃上2个月,感觉精气神上去了,可以考虑减少服用。

石斛什么时候吃最好?

上午的八点左右

首先是上午的八点左右,八点一般是你用过早饭以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的水分,加上石斛的药性可以一起良好的吸收,这样可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。

下午的一点半左右

第二个黄金时间是在下午的一点半左右。午休结束以后非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,也是一个好的吸收养分的时机。

晚上的七、八点左右

第三个黄金时间是在晚上的七八点,最佳的选择是在晚饭之后,散步了一小时,此时也是石斛能够吸收比较好的时间段。

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