寒性体质的人不可以长时间吃铁皮石斛

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  • 来源:铁皮石斛网
人的体质有寒热虚实之分,而虚性体质有气血阴阳之分。必须随时注意饮食和日常调养,这是健康养生的关键。对于寒性体质的人不宜食用铁皮石斛,否则会加重身体负担,轻则腹泻、消化不良,重则危及肾脏,所以要特别注意。本文介绍了寒性体质不能吃铁皮石斛的原因,以及寒性体质的判别。

铁皮石斛

铁皮石斛也是石斛的一种,石斛性味甘淡微咸。药性赋上说,石斛平胃气,补肾虚,更医脚弱。所以寒性体质不宜吃,更不说是长时间吃了。

铁皮石斛滋阴清热,性寒,而寒性体质,越吃越寒。寒性体质必须注意饮食和生活细节,多说些饮食方面的,比如不管冬季和夏天,热还是冷,都喝温开水,不吃生水和凉水。水果少吃,比如西瓜、葡萄都属于寒性水果。不能吃冷饮,不能冲冷水澡,喝姜汤好。如果你年龄大,补阳气。青壮年还是阴气虚的多。

如果你有如下的体质特征,则你的体质属寒性。

畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振,说话、动作有气无力。女性月经来迟,且天数增多,多血块。这样的寒性体质要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。如韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。

滇森石斛网提醒:就算不是寒性体质平时吃铁皮石斛能搭配红枣、红糖、桂圆、枸杞等温性食物来调和药性,对其功效的吸收有很大好处,也能避免长期食用铁皮石斛带来的不良反应;食用铁皮石斛鲜条尽量加热处理一下。

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