高考考生是否适合服用铁皮石斛?

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高考考生服用铁皮石斛有何功效与作用?考生由于长期用脑过度,精神紧张,熬夜过度,很容易导致阴虚火盛,继而出现心慌、失眠、头痛脑胀、思维迟钝、记忆力下降等“考试疲劳综合症”影响复习效果和临场发挥。 而铁皮石斛的有效成分能抗大脑疲劳、增强记忆,并能显著提高免疫功能和抗病能力,改善睡眠和提高自身控制能力,有效防止和消除“考试疲劳综合症”。长期食用铁皮石斛能帮助考生提神醒脑,在考试的关键时刻,将所学发挥到极限。

铁皮石斛的功效是补阴虚。从养生角度说,人健康与否取决于体内阴阳是否平衡。人往往是阳有余而阴不足,阴虚是导致很多症状的的主要原因。健康人食用铁皮石斛能增强体质,提高抗病能力,并能抗疲劳,抗衰老。考生服用能增强体质、益智和保护视力。

适合考生备考的铁皮石斛食谱

考生平时时间较紧,并且学校吃食堂不适合单独烹饪枫斗,受条件限制,我们建议高三学生吃干铁皮石斛粉,平时以温水调糊,每周两到三次,每次10g左右。

也可以在周末假期回家,吃各种铁皮石斛营养餐,这里就不写了,关注我们滇森石斛网的石斛美食专区即可。

食用铁皮石斛注意事项

“虚寒湿重”者不宜饮服,其临床表现为:长年四肢浮肿、大便溏薄、夜尿请长、畏寒肢凉、舌苔厚白腻、脉微或沉迟乏力等。虚寒湿重者一旦服用,轻者胃寒腹痛,重者浑身发抖。停止服用,以上症状即会自然消失。

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