吃铁皮石斛要忌口吗?

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答:铁皮石斛是一味传统的温补中药,一般来说食用后不用刻意忌口。但是大量食用寒性的铁皮石斛,会造成很多身体的不良症状,专家建议每周食用2-3次铁皮石斛,每次5-10g即可起到很好的保健作用。同时为避免不必要的麻烦,铁皮石斛不宜于以下食物一起食用。

1、虽然铁皮枫斗和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短铁皮枫斗在人肠道内的留存时间,而铁皮枫斗所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响铁皮枫斗的吸收利用。所以,建议服用铁皮枫斗的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。

2、虽然现在对于绿豆汤会降低铁皮枫斗的药效还没有明确结论,但从养生角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。

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