铁皮石斛的用法与用量

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铁皮石斛大多数时候是做为养生食材加入到日常饮食中,通常的吃法有鲜条榨汁、枫斗煎水、干条炖汤等, 每人每天的用量应该掌握在10g干品以内,50g鲜条以内,每周食用两到三次即可起到很好的养生效果。铁皮石斛性寒,过多的食用会造成一系列的内分泌紊乱,有报告显示过多食用铁皮石斛导致肾衰竭的事例。 小孩与孕妇食用铁皮石斛建议咨询医生服从医嘱,请勿盲目进补。

铁皮石斛枫斗一颗大概有5g

铁皮石斛枫斗用法与用量

5g大约是一颗铁皮枫斗

铁皮石斛枫斗煎水(每次1颗),泡水有效成分溶解较慢,可以用两颗。

1.取干铁皮枫斗5克,用清水冲洗干净。

2.将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内,加适量的水(根据自己日饮的水量),用大火将水煮开,再用小火慢慢熬3小时以上为佳。

3.熬3小时后关火,稍等冷却即可饮用。一时喝不完的可以先装入保温瓶保温,喝的时候再倒。

4.饮毕,将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。

铁皮石斛鲜条每次食用取2根

鲜铁皮石斛用法与用量

每根鲜条重10克左右。

1.榨汁:取10-20克鲜条铁皮石斛条洗净,堵截,用榨汁机打成糊状,然后取出放锅中加水文火煮开,直至飘香就可饮用。

2.生食:取10-20克铁皮石斛鲜条,洗净,直接食用。嫩枝口感鲜美,老枝富含多糖胶汁有粘度,风味共同。

3.茶饮:取10-20克铁皮石斛鲜条,洗净,拍裂加水久煮,大火开后,文火煮30分钟以上,作茶饮用,最终连渣吃掉。

4.鲜汁:取10-20克铁皮石斛鲜条,洗净,切成2cm摆布小断,放入榨汁机内加适量纯真水榨汁后直接饮用。渣可煮茶水饮用或吞服。

5.炖汤:取10-20克铁皮石斛鲜条,洗净,切碎或拍破用纱布包好和鸡鸭等一同文火炖60分钟,连渣食用。

6.泡酒:取铁皮石斛鲜条,洗净,堵截拍破、单味或和别的中药材一同浸入40度以上酒中,3个月后即可饮用。每250克鲜铁皮石斛兑500克白酒。每日饮用一小杯,可暖胃润肺,活血生津。

铁皮石斛花用法用量

铁皮石斛干花每次2克左右,用手撮一撮就好。

食用铁皮石斛注意事项

1.石斛性微寒,对于脾肾虚寒的人来说,大量服用后会引起消化不良或腹泻搜索;

2.石斛具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃,引起消化不良。

3.感冒初期不宜吃,由于铁皮石斛偏于滋腻,服用后不利于感冒的改善。

4.根据中药配伍原则,铁皮石斛不宜与寒水石,巴豆,炒僵蚕等中药同时食用。

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