一岁宝宝可以吃石斛吗,小孩食用石斛的注意事项

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  • 来源:铁皮石斛网
石斛偏寒性,且其中含有大量石斛碱,不建议一岁的宝宝食用。一岁宝宝食用石斛后很可能导致恶心反胃,吐奶,消化不良。石斛具有调节免疫、滋阴养脾、生津益胃的功效与作用,更适合阴虚体弱,压力大,内火虚旺的大人,如果小孩身体健康,只是养生就不必要给孩子吃。

宝宝食用石斛的误区

1.利用石斛给宝宝治感冒,很多人相信商家宣传,宝宝感冒咳嗽的时候给他食用石斛。事实上,石斛属于温补之物,其功效见显是很慢的。咳嗽是因为上呼吸道感染引起的,需要口服抗菌消炎的药,对于风寒感冒,食用寒性的石斛,反而会加重病情。铁皮石斛有生津养胃,帮助消化的作用,对治感冒咳嗽发烧的作用都不大,宝宝感冒发烧,应该到医院就诊,并在医生指导下使用药物。

2.利用石斛给宝宝增强抵抗力

石斛增强抵抗力的作用更适合于阴虚体弱的人,小孩子的体质属于阳盛体质,服用石斛的话可能损耗阳刚之气,造成内分泌紊乱,引发一系列的不适。

3.利用石斛给宝宝补充营养

做为一种草本植物,铁皮石斛的主要成分为生物碱类、多糖类、倍半萜类、菲醌类、联苄类、芴酮类、香豆素类、甾体类、三萜苷类没有研究表明这些物质能增进营养。至于微量元素和氨基酸,我们食用的饮食中都含有。从日常的饮食中汲取即可,石斛的氨基酸和微量元素的含量也不是很多。比较嫩的鲜铁皮石斛中含有草酸,还会影响婴幼儿对钙质的吸收。

4.利用石斛给宝宝调理肠胃

石斛具有调节免疫、滋阴养脾、生津益胃的作用,但是不适合所有的宝宝,铁皮石斛不适合体湿胃寒的宝宝,这类宝宝大量食用铁皮石斛会导致消化不良,胃部不适。宝宝的身体敏感脆弱,不建议家长冒险私自用药。

宝宝食用石斛的注意事项

1.石斛中的各种元素的量是很低的,所以宝宝偶尔食用一些在饮食中的石斛是没事的,但是生冷的石斛榨汁、泡水、熬膏等就不适合小孩子食用。

2.孩子进入青春期后,学习,生活压力随之而来,可以食用铁皮石斛,安神养胃。小孩子建议食用煮熟了的石斛,高温可以促进石斛里的草酸沉降,不会影响小孩对钙质的吸收,同时烹饪过程中也散去了部分寒气。

3.小孩子不能太频繁的食用铁皮石斛,每周2-3次即可。

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