吃铁皮石斛多会拉肚子吗?

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铁皮石斛性寒,一般人吃太多是会导致胃寒拉肚子,消化不良的,通常石斛每天的用量不要超过20克鲜品或5克干品(即一根鲜条或者一颗枫斗),每周食用石斛也不可太频繁,两三次即可。若非虚火旺者,食用石斛能搭配枸杞、蜜枣、蜂蜜、生姜等温性食材,能很好的调和药性,避免吃了石斛拉肚子。

过多过频食用铁皮石斛,还会导致更多的不良状态,所以一定要理性进补。吃了铁皮石斛拉肚子怎么办呢?首先是要停止食用石斛,再喝几次姜葱水即可好转。倘若太严重,还请尽快就医。

此外,寒湿体质或畏寒的人食用铁皮石斛可谓雪上加霜更加容易拉肚子,所以还是不吃为妙。以下一些体质的人不建议食用铁皮石斛。

(1)阳虚、寒湿之体症见形体畏寒怕冷,胃脘部冷痛,大便溏薄,舌质淡白,苔白腻,脉细无力。

(2)湿热之体症见口中黏腻,口苦,舌质红,苔黄腻而厚。

(3)感冒表证未斛感冒自觉有畏寒,发热,同时有鼻塞,全身肢体疼痛或头痛。

(4)幼儿与孕妇慎食,如需要请在医生的指导下食用。

(5)石斛性寒,经期女性不宜服用。此时服用石斛可能引起痛经和身体不适。

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