哪些人不适合吃霍斛?

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霍斛有养胃生津、滋阴清热、明目的功效与作用,常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。霍斛的营养价值虽然高,但是不是每个人都可以吃石斛的,根据石斛滋阴清热,微寒的特点,按照养生基础理论阴阳学说,凡诊脉施治,必先审阴阳。所以畏寒人士的人群是不能食用石斛的,包括以下几类人。

(1)阳虚、寒湿之体症见形体畏寒怕冷,胃脘部冷痛,大便溏薄,舌质淡白,苔白腻,脉细无力。

(2)湿热之体症见口中黏腻,口苦,舌质红,苔黄腻而厚。

(3)感冒表证未斛感冒自觉有畏寒,发热,同时有鼻塞,全身肢体疼痛或头痛。

(4)幼儿与孕妇慎食,如需要请在医生的指导下食用。

(5)石斛性寒,经期女性不宜服用。此时服用石斛可能引起痛经和身体不适。

此外,霍山石斛正常人的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大,可能抑制心脏和呼吸、降低血压。在用来治病时更要谨慎,必须遵照医嘱服用,不要擅自增加用量,否则可能造成不良反应,有损健康。一般霍山石斛鲜品每日5克以内,枫斗2克以内即能保证身体调理需求,量不在多,贵在坚持。

霍山石斛适合的几类人:

(1)体质差的人:霍山石斛具有良好的健脾、养胃、生津作用,体质差的人通过服用霍山石斛健脾养胃从而促进肠壁蠕动,有助于辅助改善脾胃阴虚引起的各种疾病。

(2)易失眠的人:失眠是阴阳失衡、阴虚不能抑制阳亢火动导致的,霍山石斛有滋阴降火的功能,能够有效改善睡眠质量,使人入睡变得容易,入睡后不容易醒。

(3)过度劳累者:霍山石斛含有丰富的石斛碱、石斛多糖类物质,具有增强机体免疫力功能,提高人体的应激能力,抗疲劳,劳累过度的人服用可以缓解其疲劳症状。

(4)饮酒过度者:霍山石斛含有的多糖类物质食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快。

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