铁皮石斛如何服用

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  • 来源:铁皮石斛网

很多人在吃铁皮石斛的时候都会涉及到一个问题就是铁皮石斛到底该怎么服用,铁皮石斛其实有很多种服用的方法,常见的服用方法就是直接服用,也可以打粉送水服用,下面就来看一下铁皮石斛该如何服用。

1.直接服用

铁皮石斛是可以直接服用的,常见的服用方法就是在铁皮石斛鲜条采摘的时候直接服用,生咀铁皮石斛,因为这个时候的铁皮石斛基本上都是胶质很饱满而且食用价值十分高的,所以我们在采摘鲜条的时候可以直接服用下去。

2.打粉服用

铁皮石斛除了直接服用外还可以打粉服用,打粉服用的一般是用铁皮石斛干条进行打粉,如果是自己没有打粉机的话可以直接到药店进行打粉。打粉后直接用温水送服。

3.榨汁服用

将铁皮石斛鲜品洗净,并剥去老皮,剪成2~3CM的小段,放入榨汁机内,加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊,煮到泡沫消失即可饮。注意:启动榨汁机时间设置为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出,渣可煮茶水饮用或吞服,也可以和水果一起榨汁。

4.炖汤服用

药补不如食补,可将铁皮石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴,不仅色美味香,开胃助消,还能在不知不觉中达到强身健体的功效

5.泡酒服用

取铁皮石斛鲜品,洗净,切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中,3个月后即可饮用。每250克鲜铁皮石斛兑2000克白酒。每日饮用一小杯,可暖胃润肺,活血生津,适合爱喝酒胃又不好的人。

上面就是铁皮石斛的一些服用的方法,而且现在还有一些服用方法就是直接将铁皮石斛鲜花拿来服用,这样的效果也是比较好的。

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