铁皮石斛和西洋参磨粉怎么吃

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西洋参铁皮石斛都是可以一起磨粉食用的,特别是两者磨粉后比较容易吸收,是很不错的一种有效提高药效成份吸取的方式方法,大家都知道药材磨粉能更好的吸收,但是磨粉后的价格也是比较高的。西洋参与铁皮石斛都是属于高端药材,两者磨粉的话也有很多种吃法。下面就介绍几种铁皮石斛西洋参磨粉的吃法。

一:直接服用

把西洋参超微破壁研磨成粉,每次取西洋参粉一小勺,约1至1.5克,温开水送服,早晚饭后半小时服用,连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克,早晚各一次。

二:胶囊服用。西洋参超微破壁壁研磨成粉,装入胶囊,每次取2-3粒,约1克,温开水送服,早晚各一次,晚上临睡前或晨起空腹服用效果最佳。

三;铁皮石斛西洋参蒸鸡蛋

需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉铁皮石斛,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。

但是两者虽然说是好的药材,比较名贵的药材,也要注意有时候也是不能盲目的食用的,怕冷,属体质虚寒,不适宜服用西洋参铁皮石斛。”西洋参优点是补气不生热,但并非人人皆宜,用量过大或体质虚寒者食用后,流鼻血是必然的。另外,体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者;咽干、干咳等肺阴虚者;午后潮热、久咳等阴虚者。服用西洋参铁皮石斛粉的同时不能喝浓茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶,也最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

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