石斛怎么泡水喝?石斛泡水喝方法大全

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现代人生活压力大,饮食作息不科学,而随着年龄的增长工作压力的增加,这些不良的生活习惯会在身体中凸显出来,导致各种慢性疾病的发生。而保健养生就成了我们的日常保养,再加上最近几年保健养生行业的大热,许多保健养生产品出现在我们的生活中,比如石斛,石斛是一种药效价值很高的植物,最近几年受到热捧,石斛具有有益胃生津,滋阴清热的功效,而我们常见的石斛吃法就是泡水,那么石斛怎么泡水喝呢?下面石斛之家就为大家介绍石斛泡水喝的方法大全。

石斛泡水喝方法大全

石斛泡水:

制作方法:将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。

石斛蜂蜜茶:材料:石斛1 0克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。

制作方法:石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。在这个小方子中,石斛味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。

石斛西洋参茶

原料:西洋参10克,石斛10克。

做法:

1、先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。

2、将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。

3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)

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