鲜石斛怎么榨汁喝,有哪些功效

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  • 来源:铁皮石斛网

现在的人都讲究绿色健康饮食,都喜欢追求绿色食品,最近几年来特别是水果汁,植物汁更是大受热门的喜爱,人们都喜欢把水果或者食物榨汁喝,比如苹果汁,橙汁,柚子汁,等等,但是很多小伙伴都不知道石斛怎么榨汁,因为石斛是属于药材,下面石斛之家就来介绍下石斛榨汁的几种方法和具体的功效

方法一: 

一:将100克石斛鲜条洗净,剪成1-2CM的小段。

二:将剪好的石斛鲜条放入豆浆机内,加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)

三:启动豆浆机五谷豆浆程序,待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。

四:倒出即可饮用,饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜,口感更佳。

方法二:

第一步:用电子秤将石斛鲜条称量(一人饮用量6-7g)?;

第二步:?将石斛鲜条浸泡开水中1分钟;

第三步:剥皮、清洗(延年居推荐去皮,口感更好,颜色更好看);

第四步:将清洗去皮后的石斛鲜条剪断0.5cm,放入榨汁机中,再倒入?一杯温水;

第五步:启动榨汁机,可以看到水已经渐渐变绿,但是为了石斛鲜条被充分搅碎,延年居建议30秒后请摇晃榨汁机20秒,之后再继续榨汁30秒;

第六步:用过滤网过滤,去除渣滓,渣滓可以食用(根据个人口味自行选择),过滤之后的石斛汁口感更醇厚,这样一杯青翠欲滴的石斛榨汁就完成了。(可根据个人喜好可搭配其他材料,如蜂蜜、冰糖等)

具体功效:

石斛鲜汁能充分补充体内血、精、津液等物质,调节人体阴阳平衡;对心、肝、脾、肺、肾阴虚有均补作用;滋阴润肺,养胃生津,健脑明目,补五脏虚劳;既补又清,补而不腻,清而不伤胃;特别对烟酒、劳累、用脑过度等导致的身体不适有独特的功效。所以选择榨汁鲜食,能充分让我们身体吸收铁皮石斛营养成分,来达到滋补!

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