铁皮石斛粉泡水喝的功效,石斛粉泡水的食用方法

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铁皮石斛是比较热门的养生药材,很多人特别喜欢吃铁皮石斛,其中铁皮石斛粉泡水浓稠顺滑,清香可口,食用方便,铁皮石斛粉泡水有促进消化和滋阴养胃的功效,深受保健人士的喜爱。那么铁皮石斛粉泡水喝的功效有哪些呢,铁皮石斛粉泡水需要注意哪些,下面小编为大家解答!

铁皮石斛的功效

根据《中国药典》2015版记载铁皮石斛的性味归经,功能主治如下:

【性味与归经】甘,微寒。归胃、肾经。

【功能与主治】益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少于呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。

铁皮石斛粉一般是将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉,细胞打破后,入口即化,更利于人体的吸收,大幅度提高石斛的生物利用率。铁皮石斛磨成了粉可以煲汤、也可以直接冲服,也可以装胶囊,一日三次一次5粒。也可以加入人参、山药、茯苓、苁蓉同服一起打粉同服。

铁皮石斛粉的食用方法

铁皮石斛粉可以直接兑开水喝,方法是每次将1克左右的石斛粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌,即可饮用(由于石斛多糖等成分的性质,水溶性往往不太好,有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用)。

铁皮石斛粉也可以用于煲汤,即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛粉放入汤中,熬上半小时或片刻,即可。

总之,食用铁皮石斛粉可直接服用或者用温开水冲服都比较方便,吸收也不受影响。石斛性寒,所以,可以放一些红枣、枸杞等一起炖,当然辅料也不是随便加的,炖补品营养成分容易流失,但是对于人体而言吸收应该是不成问题的,特别是对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合。

食用铁皮石斛粉泡水的注意事项

1.在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。正常人每天3到5克即可起到很好的保健作用。

2.石斛具有敛邪的作用,令邪气没有办法发散到体外,所以说如果身体患有温热性质的疾病,那么千万不能够过多的服用石斛,否则不利于身体恢复健康。

3.石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

4.孕妇用石斛粉泡水喝一定要谨慎,有需要的可以咨询医生。

5.蒲公英、鱼腥草、绿豆、萝卜、巴豆等都会影响人体对石斛的吸收,应该避免同时食用。 今天我们以铁皮石斛粉为例,介绍了铁皮石斛粉泡水喝的功效,石斛粉泡水的食用方法,需要了解更多的请加我们的微信chenfu779直接与小编交流石斛知识。还有小编自家种植的铁皮石斛精磨粉,需要的也可以联系我们哦。

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