霍山石斛怎么吃对身体好?

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霍山石斛是我国品质比较高的石斛品类,随着最近几年人们对养生保健的重视,再加上近几年养生市场的扩大, 霍山石斛也受到了消费者的喜爱,中华九大仙草之首的“霍山石斛”目前已然成为主流的养生药材。但霍山石斛历来为皇室御用,加之产量稀少平常百姓很难见到真品,更不用说熟知它的食用方法了。更不知道霍山石斛怎么吃对身体比较好。下面石斛之家就来介绍下霍山石斛怎么吃对身体好。霍山石斛怎么吃对身体好吃法一:霍山石斛鲜条煲汤

霍山石斛煲汤,一般选用新鲜的为好,一次3根(10克左右),洗净后切1-2厘米小段,用刀拍扁后加水先煲半小时左右再放食材一起煲好即可食用,一般霍山石斛鲜条煲汤煲老鸭是比较好的,尤其在秋冬食用可以滋阴润燥。现在很多朋友手上有的霍山石斛应该都是干品,干品也可以用来煲汤只是需要煎煮更长一些的时间。但是朋友们可以尝试一下用霍山石斛鲜条煲汤。比较法非常的美味。

吃法二:霍山石斛鲜条泡茶

将霍山石斛鲜条放入杯子中,冲入约120毫升沸水后,耐心等待3分钟左右即是霍山石斛鲜条茶。

霍山石斛鲜条茶富含维生素A类物质和粘液质,维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效。霍山石斛鲜条味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。霍山石斛鲜条中所含的维生素A,可以改善干裂、粗糙的皮肤状况,让它们变得柔软润滑起来哦,还可以起到美容护肤的作用。

吃法三:霍山石斛枫斗瘦肉汤

原料:霍山石斛枫斗15g,猪瘦肉100g,鸡精、食盐各适量。

做法:将霍山石斛枫斗洗净;猪瘦肉洗净,切薄片,两者同放锅中,加水适量,煮至猪瘦肉熟烂,放入食盐、鸡精调味即可。

功效:养阴润肺,生津益胃,适用于秋冬肺燥咳嗽及热病伤阴、舌干口渴、食欲不振等症。霍山石斛的功效与作用有哪些

1、提高和调节人体免疫2、保肝明目的作用(可解酒)3、抑菌消炎4、降低血糖(增加胰岛素分泌)5、抗氧化抗衰老、6、滋阴润喉7、抗肿瘤(可提高术后及化疗期间病人的生命质量)从中医角度上说,霍山石斛可以调理人体阴阳的动态平衡从而提高人体免疫,所以石斛再对人体免疫力低下引起的各种问题均有一定的调理作用。

霍山石斛哪些人不能吃1.高血压高血糖特别危险的群体,这一类的三高群体是可以食用霍山石斛的,但是三高特别明显的人群建议在医生的指导下进行食用霍山石斛。2.孕妇前三个月,孕妇怀孕前三个月前胎气不稳定,如果使用霍山石斛的话是容易导致孕妇流产的,建议怀孕前三个月不要食用霍山石斛,孕中期可以食用霍山石斛,多用于煲汤食用。生孩子后也可以用霍山石斛来进行营养补给。

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