铁皮枫斗能长期吃吗?

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铁皮枫斗是一种很好的药材,主要是起到一种滋阴生津,长期食用具有一定的养生的功效,大家都知道养生食物是需要长时间吃的,还不是吃一天两天就能见效的,最佳很多人在问铁皮石斛枫斗可以长期吃吗,答案是可以的,下面就来介绍下相关的吃法。

一:铁皮枫斗能长期吃吗

虽说石斛枫斗是一种很好的药食两用的食材,很多人都在购买铁皮石斛枫斗来食用,但是也不是百无禁忌铁皮枫斗是可以长期坚持服用的,但是不可短期大量食用石斛。吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体,正常控制在鲜品15到20克每天,干品在2-3克左右。所以铁皮枫斗是可以长期吃的,但是补药一次性吃太多没吃太多的话会对身体起到不好的作用。

二:铁皮枫斗长期吃的好处

大家都知道铁皮枫斗是温性的养生药材,如果吃一两天的话其实效果是没有的,建议大家可以长期食用铁皮枫斗,但是是在经济条件允许的情况下,因为枫斗的价格不便宜,长期吃铁皮枫斗好处有很多,下面就来举例。

1,滋阴生津,《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“说他善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。铁皮枫斗最好的功效就是能起到滋阴生津的功效,特别是炎热的夏天和干燥的秋天。

2.滋养脾胃,铁皮枫斗的另外一个好处就是滋养脾胃,脾胃有消化饮食,摄取水谷精微以营养全身的重要作用,是营养的源泉,因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。

3.帮助消化,现代实验证实,石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症,同时,口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。

4.清虚热,《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。药理实验表明,石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数,缩短发挥热时间。

三:铁皮枫斗吃法

1.泡水,取10-20克干铁皮枫斗5克,用清水冲洗干净。将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内,加适量的水(根据自己日饮的水量),用大火将水煮开,再用小火慢慢熬3小时以上为佳。这样煮水的效果比较不错。,

2.石斛枫斗北沙参茶

北沙参15克,生地、麦冬、石斛各10克,冰糖适量,水煎服,适用于高热病后的津液缺乏,咽干口燥,食欲不振,大便秘结,小便不利等症。

石斛冰糖茶

石斛枫斗1枫斗5克左右,冰糖适量。滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热,亦可用于妇女低热,心烦口干者。

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