铁皮石斛枫斗可以长期吃吗?

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现在很多人对铁皮石斛枫斗是非常的喜爱的,因为铁皮枫斗是非常好的中药材,同时铁皮石斛枫斗是能具有药典记载的药效价值的,比如滋阴生津,明目养生,护肝利胆,滋养肌肤,但是作为名贵的中药材也不是说大量食用,也要注意下量,最近很多人在问石斛之家铁皮枫斗能长期吃吗?下面就来回答这个问题、

铁皮石斛枫斗能长期吃吗?

铁皮石斛枫斗这个中药的功效有很多,是可以经常服用的,长时间服用不仅可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到滋养,肠胃不好的人服用也可以改善肠胃系统,而且女性可以泡茶喝,这样可以减少皱纹的增长。不过注意下量的食用。虽说铁皮石斛枫斗是一种很好的药食两用的中草药,但是也不是百无禁忌,铁皮枫斗是可以长期坚持服用的,但是不可短期大量食用铁皮枫斗。吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体,正常控制在铁皮石斛鲜品15到20克每天,干品在2-3克左右。

长期吃铁皮石斛枫斗的好处

1,铁皮石斛枫斗是益胃生津药,能促进胃液分泌,增强胃的排空能力,帮助胃肠消化吸收,铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。长期食用铁皮枫斗是能起到很好的滋养肠胃,调理脾胃的功效的。铁皮枫斗有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气,健运脾胃,促进肠壁蠕动

2.铁皮枫斗中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分,可以调节新陈代谢,恢复人体机能, 保持年轻健康活力,很多女性朋友都喜欢食用铁皮枫斗。

3.滋养女性肌肤,各种微量元素含量十分丰富,而且这些微量元素能够迅速被人体吸收,生津止渴,调理女性内分泌系统。这也就是为什么很多女性朋友在常年坚持吃铁皮枫斗以后,她们的皮肤看起来会特别年轻的原因所在。特别是对肾的保护,铁皮枫斗更是有着特殊的功效。同时铁皮枫斗长期食用是能起到滋养肌肤,永葆女性青春的作用。

4.清理虚热,清降虚热:铁皮枫斗具有清降虚热的作用,与普通清热药物相比其所清的虚热完全是一种虚热,以阴虚、热盛为特点的。

5.明亮眼目:铁皮枫斗具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品,对防治老年人常见的眼科疾病—白内障有延缓作用。

铁皮石斛枫斗吃法

1、明目黑米粥

原料:铁皮枫斗,枸杞子6克(或紫葡萄干15克),黑米、血糯米各30克。

做法:两种米淘洗干净,与洗净的铁皮枫斗一起加水煲粥,待粥将黏稠时加入枸杞子,略煮至黏稠即成。

功效:若使用干品石斛,需先浸泡、煎汁,再煲粥。可养阴生津、清热明目。

2、铁皮枫斗牛骨汤

原料:牛排骨300克,铁皮枫斗10克,西洋参9克,麦冬12克。

做法:牛排骨洗净,焯水两次。加入洗净的铁皮枫斗和水一起烧开。大火煮沸后改文火煲3小时,加入西洋参、麦冬,略煮片刻即成。

功效:此汤可反复煮2~3次。可补肾健脑、滋阴益阳。

3、铁皮枫斗叶元肉粥

原料:铁皮枫斗15克,桂圆肉12克,莲子肉15克。

做法:莲子肉(可用带皮不去芯的全莲子)洗净,加水煮开,文火煲至近酥烂。加入桂圆肉、铁皮石斛叶,煮15分钟即成。

功效:可养心安神、健脾补血。

铁皮石斛枫斗的适合人群

1、平时精神萎靡,面无光泽需要滋养阴津的人;

2、铁皮枫斗有对皮肤有滋润营养作用,可用于滋养皮肤,减缓衰老,因此爱美女性皆可食用;

3、铁皮枫斗含有多种多糖类物质,具有增强免疫功能的作用,对增强体质有很大帮助。体质虚弱者,可用于强身健体;

4、铁皮枫斗能健脾开胃,促进胃液分泌,增强胃肠功能,对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族,有很好的调理作用;

5铁皮枫斗适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群;

6、铁皮枫斗可清虚热,能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛,口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓,对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;

7、铁皮枫斗能滋阴养目,是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用,对学生朋友和少儿有保护视力效果明显;

8、铁皮枫斗含有铁皮石斛碱成分,实验表明:铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用,对于肿瘤治疗有辅助疗效。能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用,增强免疫力;

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