石斛条怎么吃比较好

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石斛属于一种名贵的中药材,石斛条有两种形态,一种是石斛鲜条,一种是石斛干条,石斛鲜条与石斛干条的吃法有一定的差别,下面就来看一下石斛条怎么吃。

一:石斛鲜条怎么吃

吃石斛鲜条之前需要对石斛鲜条进行清洗,清洗干净了可以直接食用,用清水洗下就可以了,不用洗太久,会影响药效;可以直接嚼食,也可以泡茶、浸酒、药膳、榨汁、煎汤等多种食法。在洗净后可以直接食用,也可以用石斛鲜条配合水果榨汁,也可以用来炖汤或者是熬制小米粥,这样吃的效果很好,可以起到滋阴生津的作用。特别是喜欢熬夜的朋友可以多吃石斛鲜条。石斛鲜条也可以用来泡酒,你可以将铁皮石斛鲜条跟枸杞搭配在一起来泡酒服用,一般来讲500克左右铁皮石斛鲜条搭配上1000克左右白酒即可,泡制的时间建议在两个月以上。长期喝铁皮石斛鲜条酒能壮骨利胆。

二:石斛干条怎么吃

石斛干条属于石斛鲜条的加工品,一般在每个月11月份左右采摘下来通过一定的工艺进行加工形成干条,干条也有很多种吃法,比如干条泡茶,你也可以用铁皮石斛干条来直接泡茶服用,泡茶的方法跟我们平时泡茶方法是一样的,不过,一定要注意份量,一般来讲,用它来泡茶的话,每一次放入十五克左右即可,在喝完以后还可以加水继续泡,一直到茶水的颜色变淡以后将里面的鲜条倒掉即可。

三:石斛条的好处

1.美容养颜

石斛中含有丰富的生物活性多糖,简称石斛多糖。多食石斛多糖,对皮肤特别的好,其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

2.滋阴补阳

人体是需要阴阳平衡的。而现在的男性大多阳气过重,阴气不足,这就导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。而铁皮石斛被称为“滋阴之王”,能够滋阴生津,同时,补充阳气不足,是男性恢复机体功能,祛除体内寒湿之症,帮助人体恢复健康。

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