石斛和什么泡水喝好?

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  • 来源:铁皮石斛网
石斛是一种生活中常见的中药材,主要的吃法就是泡水、煲汤、泡酒,正确的食用石斛对于亚健康人士来说有一定的养生保健作用。很多人不会用石斛泡水,今天,小编就来和大家一起说说石斛泡水喝的方法和搭配,来了解下吧!

石斛泡水茶

【食材】石斛3克

【做法】将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。

石斛西洋参

【原料】西洋参10克,石斛10克。

【做法】

1、先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。

2、将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。

3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)

【吃法】当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎人士。

石斛蜂蜜茶

【原料】石斛1 0克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。

【制作】石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。

【说明】在这种吃法中,石斛味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。

铁皮石斛的简单吃法

1、开水冲泡,像普通绿茶一样饮用,用量根据自己口味增减,可反复冲泡5到8次。

2、磨粉或榨汁,将叶子磨成粉或榨成汁,可泡水喝,也可煲汤时加入,使汤更加鲜美可口,且具保健益寿之功效!每日3至5克。

服用石斛泡水之后应该避免吃如下食物

1、一些具有泻下作用的中药材,千万不能够在服用石斛之后吃,常见的具有泻下作用的中药材有很多,例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的中药材;

2、萝卜也是千万不要碰的,虽然说石斛和萝卜之间并没有实验表明具有直接的冲突。但是,萝卜的主要作用就是通气,这种效果会很好的促进体内胃肠道的蠕动,促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间,这样药效就不能够完全被小肠所吸收,影响身体恢复;

3、具有发散作用更多中药材也要少接触,常见的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶;

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