铁皮石斛粉怎么吃,用开水直接泡吗?

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铁皮石斛粉就是将铁皮石枫斗或干条研磨成了精细粉,而且这样处理后大幅提高了石斛多糖与氨基酸的吸收率,更利于人体的吸收,铁皮石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等具,有滋阴清热、生津益胃的功效,与鲜条和枫斗相差无几,但食用方面更方便哦!很多人买了石斛粉直接用开水泡了食用,但是这样的吃法是很浪费的哦,我们一起来看下吧。

铁皮石斛粉食用方法

铁皮石斛超微粉可以直接兑开水喝,方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌,即可饮用(由于石斛多糖等成分的性质,水溶性往往不太好,有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用)。

铁皮石斛超微细粉也可以用于煲汤,即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛超微粉放入汤中,熬上半小时或片刻,即可。

总之,食用铁皮石斛粉可直接服用或者用温开水冲服都比较方便,吸收也不受影响。石斛性寒,所以,可以放一些红枣、枸杞等一起炖,当然辅料也不是随便加的,炖补品营养成分容易流失,但是对于人体而言吸收应该是不成问题的,特别是对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合。

铁皮石斛粉食用时间

铁皮石斛粉的食用方法是很有讲究的,在使用过程中要掌握一定的方法才好。铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用,用温水服下,在这个时间段内人体内胃液分泌充足,非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。所以,怎么食用在我们生活中是非常关键的。

食用石斛粉注意事项

石斛性微寒,对于脾肾虚寒的人来说,大量服用后会引起消化不良或腹泻;

石斛具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃,引起消化不良。

感冒初期不宜吃,由于铁皮石斛偏于滋腻,服用后不利于感冒的治疗。

相克食物:萝卜、绿豆、金银花、折耳根(鱼腥草)、石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等清热解毒药材及食物。

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